Kurs " Ruhe finden und Auftanken"
Im Kurs Ruhe finden und auftanken geht es darum, sich neu auszurichten, weg vom lauten Aussen, ins ruhige Innere gelangen. Wir haben gelernt, uns im Aussen zu orientieren und viele von uns, haben dabei verlernt, sich nach innen zu wenden. Das Aussen sein lassen, ganz bei sich sein und es wird ruhiger. Einfache, geleitete Übungen und Meditationen führen nach Innen. Über den Atem gibt es Wege in die Ruhe, oder auch über bewusstes, spielerisches beobachten der Gedanken und der Pausen zwischen den Gedanken und anderes mehr. Meditationen vertiefen die Ruhe und führen ins eigene Sein. Gemeinsam in der Gruppe fällt dies leichter. Da ich verschiedene Wege in die Ruhe aufzeige, kann jede/jeder für sich den Zugang finden, der ihr/ ihm entspricht.
In Worte zu fassen, was einem auf dem Herzen liegt, hat hier Platz. Sich, seinen Gefühlen und seinem ganzen Wesen Raum geben. Sich selber wertschätzen und annehmen, genauso wie man ist. Durch dieses bei sich sein, wird durchatmen möglich, kann die Energie wieder fliessen, auftanken geschieht. Je öfter und bewusster wir vom Aussen nach Innen gehen, desto leichter fällt es uns. Wir erkennen schneller, worum es geht und was uns gut tut.
Kursdauer von 9:30 Uhr bis 13:30 Uhr
Die Kosten betragen CHF 70.-- / Person
Nächster Kurs: neue Daten folgen
Ort: Rämslistrasse 7, 6315 Oberägeri
Die Stille kennt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles eine Antwort geben.
Ernst Ferstl
Tageskurs Selbst-Findung / Potenzial entdecken
Unser Denken und Fühlen begleitet uns unser ganzes Leben. Wir machen die unterschiedlichsten Erfahrungen und daraus entstehen Vorstellungen und Überzeugungen über das Leben und über uns selbst. Das Gespür, der Zugang zu unserem authentischen Selbst kann dadurch verloren gehen. Wir stehen uns selbst im Weg, unsere weise, liebevolle innere Führung erreicht uns nicht mehr.
Im Kurs Selbst-Findung / Potenzial entdecken, stimmen wir uns mit einfachen, geleiteten Übungen und Meditationen auf unser Inneres Wesen ein. Was hinter müsste und sollte, berührt und bewegt mich wirklich? Was wünscht sich Raum in meinem Leben? Was fühlt sich echt an? Was bringt mich zum Strahlen? Mit dem Wesen in uns in Kontakt kommen, das hinter unseren Gedanken und Gefühlen da ist. Das uns sagt, ob etwas für uns richtig ist, auch wenn es unser Umfeld vielleicht anders sieht. Es führt uns sicher, auch in Neues und Unbekanntes. In diesem Kurs darf sich zeigen, was sich zeigen möchte. Übungen in 2er Gruppen helfen, in Worte zu fassen, was Sie bewegt, was Ihnen auf dem Herzen oder der Seele liegt. Um das Erkannte zu vertiefen und ankommen zu lassen machen wir abschliessend nochmals eine einfache Übung zusammen.
Sind wir mehr mit unserem authentischen Selbst in Kontakt, so wird das Leben bunter, leichter und bekommt Sinn. Ängste werden weniger, das Vertrauen in uns Selbst wächst und die Lebensfreude nimmt zu. Wir nehmen uns an, wie wir sind, mit unseren Stärken und Schwächen, denn wir sind hier um Erfahrungen zu machen. Wir sind Liebens Wert, einfach weil es uns gibt und müssen das nicht beweisen.
Kursdauer von 09.30 bis 16.30 mit einer Mittagspause.
Die Kosten betragen CHF 100.-- / Person.
Nächster Kurs: neue Daten folgen
Ort: Rämslistrasse 7, 6315 Oberägeri
Wenn wir über uns selbst lernen, kehren wir zu unserem Kern zurück.
Raoul Zech
